2016-04-13から1日間の記事一覧

トラウマを乗り越えるための6つのステップ ステップ5

シリーズ5本目、自分の足かせになっている価値観を手放す話。 自分にトラウマがあると認識する 安心安全を確保する トラウマの影響を認識する 感情をすべて受け入れ肯定する 自分の足かせになっている価値観を手放す 新しい価値観を許可し、その価値観に従っ…