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ミューズリーフルーツヨーグルト

早速サーモス買ってきました。
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500ml、なかなか大きいですが昼ごはんはこれのみにする予定だから、思い切って買いました。何事も形から入るわたし。
今日は土曜だけど、待ちきれずにミューズリーフルーツヨーグルトを作ってみる。
で、ミューズリー。スーパーで売ってたやつを買いました。
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鳥の餌感満載です。ちょっと調べたら、結構しっかり牛乳に浸すと食べやすいみたい。というわけで、ミューズリーも最初から混ぜちゃう事にしてみた。

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大さじ6杯くらいかな。
そこにヨーグルトをどばー
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んでバナナを一本千切って

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それで、安かったアメリカンチェリーをポイポイと。

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んで、業務スーパーで冷凍マンゴーとミックスベリーを買ったのでそれもゴロゴロ入れてみた。

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そして蓋をして…
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これは中蓋。
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外蓋もして…昼ごはんを想定して、そのまま3時間ほど放置。

さてさてどうでしょう。
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冷凍マンゴーはいい具合に溶けてる。シリアルの具合を見るため、底の方をひっくり返してみる。
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食べる。ミューズリーはすっかりしんなり。からっからだったレーズンも食べやすい柔らかさに。ちゃんと冷たいし、いいんじゃないすか?今回は一番底にミューズリー入れたから、イマイチ食べ難いので、今度はヨーグルトを一番底にしてみよう。
ちょっと酸っぱいので、参考にしたブログに書いてあった通り、メープルシロップ入れてみた。なかなかいい感じ。メープルシロップとヨーグルトって結構あうんだな。
…完食!かなりお腹いっぱい〜。あとは実際に昼ごはんで食べてみて低血糖の状態見てみる。
大きめのプラスチックスプーン使ったけど、普通に底まで届いて、食べにくいことはなかった。口が広いので洗うのもらくちん。

蛇足。
シリアルの棚にものすごく懐かしいのを発見してびっくり。
これ。
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タブレット型(?)のシリアル。
前にアイルランド行った時に、毎朝これ食べてた。ホストマザーがガサガサと袋から取り出して、牛乳どーんと出して、あとトーストと紅茶。シンプルだけど、必ず牛乳は専用のジャーに入れて出してくれて、ランチョンマットひいて食べてたなー。
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こんな形。
で牛乳入れて
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そのまま食べるだけ。素朴で美味しい。懐かしい。あんまり甘くないので、はちみつとか入れてもいい。

おしまい

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カントリーファーム フルーツナッツミューズリー 750g

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これを買ったけど、結構癖は強め。穀物の香りが強い。

次はこっちを買ってみたい。

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冷凍 ラズベリー 2.5kg チリ産

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